28歳男性 会社員の方からの質問
私はパソコンの使いすぎで肩凝りになってしまったようで、
パソコンの使用を控えるように言われたのですが仕事でどうしても使うことになります。
パソコンを使い続けながら肩凝りを和らげたり痛みを軽減させる方法はないのでしょうか。
回答
確かに、パソコンの使い過ぎだけが原因で肩凝りになってしまったのでしたら控えておけば良いかもしれません。
しかし、そのままだと一生パソコンの使用を控えなくてはならないということになります。
それでは、困りますよね。
人は生きて生活している限り、他にも多くのことをしています。
パソコンの使い過ぎだけで肩凝りが起きている訳ではないですよね。
パソコンを使う動作以外でも肩凝りになる可能性はあります。
➡ パソコンの使い過ぎだけが、肩凝りの原因ではないということです。
その肩凝りの真の原因があるはずです。
パソコン作業を控える、という選択肢よりも、そうならない体を作ることが大切です。
そのように肩の凝らない体を作ることでパソコン仕事もできる理想的な体を目指すことが大切です。
また、そのような体のほうがより健康的な体と言えます。
パソコンを使い続けながら肩凝りを和らげたり痛みを軽減させる方法は人によって違います。
一度、来院してもらい、しっかりと分析し、その人に適した方法を選ぶ必要があります。
質問のある方は、お気軽にご連絡ください。
