46歳女性 会社員の方からの質問
肩こりがひどく整形外科に行きましたが問題はなく、 更年期によるものかと思っています。
それで整体院に興味を持っているのですが、 改善までには平均的で何回くらい通う必要があるのか、 そして良くなったら維持するためには どれくらいの頻度で通うのが一般的教えていただきたいです。
回答
整形外科では問題が無かったとのことですが、「肩こりがひどい」ということは、肩周辺の【筋肉】のこりがひどいということです。
ということは、筋肉に問題があるのは確かそうですね。
その筋肉がどうしてこってしまうかは、人それぞれ原因が違うので改善までの回数が何回とは答えにくいのです。
ストレスのせいで姿勢が悪くなっていることもあります。
普段の身体の使い方で筋肉に負担がかかっている場合もあります。
筋肉がこっているからといって、自分で筋肉を押さえて揉んでしまい、さらに悪化させていたりと理由は様々です。
更年期がどうして起きてしまっているのかも考えて判断することも大切です。
更年期のせいで肩こりが起きているのか、それとも、ひどい肩こりのせいで更年期に影響を与えているのか。
原因は、人それぞれです。
一応目安としては、原因によって違うのですが、一週間に1〜2回を2〜3ヶ月といったところが平均的です。
その後、良くなったら維持するために月に1〜2回はケアに来ていただくことをおすすめしています。
ご自分で普段からケアできている方はもっと頻度を落としてもかまいません。
