21歳男性 学生の方からの質問
ずっと同じ姿勢でいることが多く、腰や首が前のめりになってしまっているのですが、
これは体のだるさや倦怠感などの原因になっているのでしょうか？
また、これらの体の不良を改善するために日頃心がけるべきことはありますか？
回答
ずっと同じ姿勢でいることが多く、腰や首が前のめりになってしまっているということは、
腰や首の骨が本来あるべきカーブを描いていないということです。
特に、首の骨のカーブの異常は、自律神経に影響を与えると言われています。
ということは、体のだるさや倦怠感の原因はその可能性もあります。
だだし、それ以外の可能性もあるかもしれませんので、しっかりと医療機関で診ていただいたほうが良いです。
どちらにしても、ずっと同じ姿勢でいることが多く、腰や首が前のめりになってしまうことは、
あまり良いことではありません。
こまめに姿勢を変えたり、適度な運動などをしてあげることを心がけることが大切です。
あまり体調がすぐれないときは、無理せず休息をとることも大切です。
